Q剖腹产月子可以做什么简单运动？

女 29岁 2019-05-17

描述：

做完剖腹产手术刚出院回家了，想问一下，有没有适合在月子里做的简单的运动？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

剖腹产即剖宫产，是妇产科领域中的重要手术之一。是由麻醉、输血、输液、以手术缝合等各步骤一起实施将胎儿从子宫内部缓慢取出。作为剖腹产的妈妈，根据自身条件看伤口愈合的情况，一般来说，月子期间因为伤口愈合的比较慢，不适合做运动，但是可以适当的下床走走散步，但还是有时间限制的，最好一次散步5到10分钟。当产后一个月时，才可以开始适当做一些基础的伸展运动，但通常是产后6—8周才适合做锻炼腹肌的运动。所以建议新妈妈在产后恢复期间不要进行过度的滋补保养，应当有适度的活动以便帮助伤口的有效愈合及子宫、骨盆腔的恢复。