Q低头猛起身头晕怎么办

女 45岁 2021-05-11

描述：

我最近的睡眠质量一直不是太好，总感觉昏昏沉沉的，而且低头猛起身的时候会有头晕的现象，低头猛起身头晕怎么办？

医生回答：

低头猛起身头晕一般可以注意休息，保持充足的睡眠改善。

低头猛起身头晕有可能因为熬夜，睡眠不足引起的，平时注意不要突然站立。生活中多补充营养，可以适当多吃富含蛋白质食物和新鲜蔬菜水果。头晕也有可能因为低血压引起的，头晕的时候可以测量一下血压，如果血压过低，可以根据医生指导服用药品治疗。

平时生活中尽量早睡早起，要保证作息规律。