Q没性欲怎么回事，怎么办

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

没性欲可能是由多种因素引起的，包括心理因素、身体健康状况、生活压力以及荷尔蒙水平的变化等。如果你发现自己长期缺乏性欲，建议及时关注并寻求解决方案。

首先，心理因素如焦虑、抑郁或情感问题可能会影响性欲。生活中的压力、工作负担或人际关系的紧张也可能导致性欲减退。某些药物的副作用、激素失衡或慢性疾病也可能是潜在原因。为了改善这种状况，可以尝试与伴侣进行开放的沟通，分享彼此的感受和需求，建立更亲密的关系。同时，适当的锻炼、健康的饮食和充足的睡眠都有助于提高整体的身体状态，从而改善性欲。

在处理性欲减退的问题时，注意不要过于自责或焦虑。保持积极的心态，避免与他人比较，理解每个人的性欲水平都是不同的。如果情况持续或加重，建议咨询专业医生或心理咨询师，以获取更为专业的建议和帮助。