Q老年人浑身没劲吃什么东西好

2020-12-03

描述：

老年人浑身没劲吃什么东西好

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

老人浑身没劲首先建议规律饮食，吃高蛋白、低脂肪的食物，比如牛奶、牛肉、鱼肉、虾、绿叶蔬菜、水果以及豆制品、谷物类食物来补充身体所需能量，严禁吃肥肉、蛋黄、海鲜、动物内脏以及辛辣刺激性食物。导致老年人浑身没劲的原因很多，比如长期卧床导致肌肉萎缩、营养不良、贫血或者近期吃药物所致。先明确原因再对症治疗，不明原因的患者需要及时就医。