Q21金维他作用是什么

男 29岁 2019-02-01

描述：

因为我朋友的皮肤暗黄建议他多吃一些21金维他可以得到缓解，我想问问21金维他作用是什么？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

21金维他是一种复合维生素和矿物质补充剂，主要用于改善身体的营养状态，增强免疫力，促进新陈代谢。它含有多种维生素，如维生素A、C、D、E以及B族维生素，和矿物质如锌、铁、钙等，能够帮助维持身体的正常功能，支持细胞的生长和修复。

在现代快节奏的生活中，很多人由于饮食不均衡而导致营养摄入不足，21金维他的补充可以有效填补这些营养缺口。它不仅适合日常保健，还特别适合体力劳动者、运动员以及恢复期的患者。通过增强身体的抗氧化能力和免疫功能，21金维他能够帮助提高身体的抵抗力，预防一些常见疾病。维生素和矿物质的合理搭配也有助于改善皮肤健康、促进消化和提升精神状态。

在使用21金维他时，需注意遵循推荐的用量，避免过量摄入，以免引起不适。对于孕妇、哺乳期女性以及有特殊疾病的人群，建议在医生指导下使用。同时，虽然补充维生素和矿物质有助于健康，但不能替代均衡的饮食，保持良好的生活习惯和饮食结构仍然是维持健康的关键。