Q产后如何预防尿失禁

2020-09-14

描述：

产后如何预防尿失禁

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

可以通过以下几点来预防产后尿失禁：1、养成良好的饮食习惯，多喝水，多吃水果和富含维生素的食物。2、自然分娩一天之后或剖腹产72小时内进行提肛运动，增强盆底肌肉。3、在产后42天进行电刺激的等盆底康复综合治疗。4、在孕期出现尿失症状时，进行凯格尔训练，凯格尔训练不仅能够让产后出现尿失禁可能性减小，还能在分娩过程中提供帮助。