Q夏天如何调理脸部皮肤？

女 20岁 2019-06-01

描述：

各个季节护肤的方式是不一样的，而夏天天气较闷热，皮肤状态不稳定，所以我想了解一下，夏天如何有效的进行肌肤调理？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

夏天天气闷热，阳光刺激，紫外线较强，所以夏天出门的时候首先要涂防晒霜，并且戴口罩和帽子，做好皮肤的防晒防护。此外，要进行面部的清洁，因为夏天的油脂分泌较多，容易导致皮肤的堵塞。还要补水，在炎热的夏天，皮肤最容易失去水分，建议可以敷一些保湿补水的面膜，在出门前也可以擦一点保湿水，平时也应该多喝水，有利于新陈代谢的更新循环。同时多吃蔬菜水果。夏季每个人的消耗都很大，更需要大量的维生素来补充人体内营养的流失，像蔬菜水果这类绿色植物更是夏季食物的首选，不仅含有大量的维生素，还可以起到补水的作用。