Q怀孕经常做梦是怎么回事？

女 31岁 2019-05-09

描述：

我怀孕刚刚三个月，最近晚上经常做梦，几乎每晚都这样，醒来后感觉很累，有时候腰也不舒服，不知是睡姿不正确还是心血弱，有必要去看医生吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

关于做梦是人的正常生理活动。孕妇经常做梦，考虑是由于神经衰弱，也有可能是怀孕心情相对紧张，再加上内分泌变化而引起的，许多梦通常是由精神压力、过度思考、苦恼、焦虑、担心、梦等引起的。也与深度睡眠时间短、睡眠深度不足和睡眠质量差密切相关。建议你要放松心情，平时要注意运动，建议晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，晚上有助于睡眠，平时要多休息，饮食宜清淡，忌食辛辣、腻等刺激性食物，避免过度劳累，必要时去医院检查。