Q拉肚子会瘦吗
男 24岁 2020-12-07
描述：
我的身体也特别的肥胖，一直到现在都没有女朋友，我想要通过拉肚子的方式进行减肥，拉肚子会瘦吗？
A
- 许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答：
拉肚子是会瘦的，但是拉肚子减下去的不是脂肪，而是人体的水分。而且，拉肚子减肥非常容易引起反弹，并且还会伤害身体。所以不建议用拉肚子或者是吃药的方法来减肥。
想要减肥需要用科学的方法，比如，每天进行半个小时的有氧运动和半个小时的力量训练，并且控制饮食。就可以有效地起到减肥的效果，而且反弹的几率还要小很多。
除此之外，在饮食上要少吃高糖、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
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