Q孕晚期走路走累了对胎儿有影响吗？

女 32岁 2019-06-17

描述：

为了到时候能顺产生宝宝，所以在孕晚期的时候自己每天都会走很多的路，而且感觉自己的腿部已经肿胀了，担心对胎儿不好，孕晚期走路走累了对胎儿有影响吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕晚期确实应该注意运动量。如果您之前有散步的习惯，那么孕晚期一天走3000到5000步是可以的，怀孕后期行走疲劳对胎儿没有任何影响。建议你在怀孕期间避免疲劳，加强休息，保持愉快的心情，确保充足的睡眠。过于劳累也会影响晚间的睡眠。怀孕期间应加强保暖，以防感冒。多吃新鲜蔬菜、水果和牛奶，少吃油炸和辛辣食物，以保持大便通畅。孕晚期是一个非常重要的阶段。如胎动出现异常应该及时就诊。适当的锻炼有利于分娩、控制性生活和定期怀孕检查。