Q如何有效的预防滑膜炎

男 40岁 2020-04-11

描述：

我长期吃激素，最近到医院检查有滑膜炎，感觉双腿无力，如何有效的预防滑膜炎呢？

医生回答：

预防滑膜炎有以下几个方面：控制饮食结构，避免摄入过多酸性物质，加重酸性体质，少吃肉类，多吃蔬菜。定期户外运动和大量出汗有助于消除体内过多的酸性物质，从而预防滑膜炎的发生，避免过度劳累，注意添加衣服，保护滑膜炎的膝关节，平时应多注意锻炼。保持好心情，不要有太多的心理压力。