Q中医说的油腻是指什么

2020-05-20

描述：

中医说的油腻是指什么

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

中医所说的油腻就是指含有油脂比较多的食物，比如一些肥肉、荤油、奶油以及一些乳制品。这种食物吃多了以后不仅不容易消化，使人出现不适的感觉，另外还有可能会加重肝肾的负担，使人出现上火的情况，所以人在平时生活中应该少吃油腻的食物，保证清淡的饮食，这样有助于膳食纤维的补充，使肠道可以正常蠕动，保证人体的健康。