Q快速瘦下巴的办法有哪些？

女 23岁 2019-02-18

描述：

我有明显的双下巴，很不好看，加上我的脖子比较短，只要有双下巴一点也没有那种清新的感觉，丑爆了。快速瘦下巴的办法有哪些？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

对于怎样瘦脸最有效这个问题一定要重视。你提到怎样瘦脸最有效的问题，为你解答如下。按摩法：①跪坐姿，双腿打开，臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外，动作看起来像一只狮子②吸气后，吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开，舌头外伸，尽量往下顶到下巴，保持5个呼吸，早晚各一次。这个动作可以提拉整个脸部，脖子和胸口.。如此重复相同动作长期下来还是有一定的效果的，另外有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。