Q吃枸杞对身体有什么好处？

女 20岁 2019-06-12

描述：

每次我来大姨妈的时候，我妈都会喊我拿枸杞泡茶喝，现在去外地上大学了，我妈也给我寄枸杞，想问一下吃枸杞对身体有什么好处？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

枸杞子的主要功效是，滋补肝肾，益精明目。主要用于，虚劳精亏，腰膝酸痛，头晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。长期服用主要是用于滋补肝肾。其实枸杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。生活中就有人过量食用枸杞导致眼睛红肿胀痛不适，视力模糊。药酒用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。自制菊花枸杞茶菊花、枸杞子两者均有明目、养肝、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、等保健功效。