Q运动降血脂要多长时间

2020-06-24

描述：

运动降血脂要多长时间

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动降血脂需要一个月以上的时间不等，每个人的体质不一样，所以降血脂的效果也是不太一样的。当血脂偏高的时候有可能是遗传方面的原因导致的，也有可能是不良的饮食习惯引起的。在运动降血脂的时候还要控制好自己的饮食习惯，不要吃一些高油脂或者高胆固醇的食物，饮食方面要以清淡为主，一日三餐要定时定量，要少吃一些膨化食品。