Q消化不良跑步能改善吗

女 36岁 2021-04-29

描述：

最近这几天我出现了腹胀的情况，医生说是由于消化不良所造成的，想要通过跑步的方式来改善，消化不良跑步能改善吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

消化不良跑步一般是能够改善的，通过运动的方式能够促进胃肠道的蠕动，从而缓解腹胀的情况，但不要剧烈运动，防止过度劳累。

消化不良一般是由于饮食不当所造成的，比如用餐时间不规律，还有可能是精神因素所导致的，比如精神过度紧张或者是压力过大。

通常需要改善个人的饮食，避免吃一些生冷的食物，必要时可以在医生的指导下服用促进胃动力的药物进行治疗。

相关问答

Q吃米糊能改善消化不良吗

A吃米糊能改善消化不良。米糊非常容易消化，如果患有消化不良的患者可以适当地吃米糊
许吉成 副主任医师
Q消化不良能改善吗

A消化不良通常是可以改善的。消化不良的主要原因是平时的饮食习惯引起的，比如经常吃
许吉成 副主任医师
Q慢跑能改善消化不良吗

A慢跑可以改善消化不良。适度的有氧运动，如慢跑，能够促进肠道蠕动，增强消化系统的功
黄玉红 主任医师
Q消化不良跑步能改善吗

A消化不良在一定程度上可以通过跑步来改善。适度的有氧运动能够促进肠道蠕动，帮助消化
黄玉红 主任医师
Q消化不良能改善吗

A消化不良是可以改善的，通常通过调整饮食习惯、生活方式以及必要的医疗干预来实现。许
黄玉红 主任医师
Q消化不良能跑步吗

A消化不良是可以跑步的。跑步属于一种有氧运动，在跑步时会使体内的脂肪快速燃烧，从
李雅君 主任医师
Q婴儿消化不良游泳能改善吗

A婴儿消化不良，游泳能改善。婴儿在游泳时能够加快新陈代谢，促进肠胃蠕动，可以改善
石计朋 副主任医师
Q慢跑能改善消化不良吗

A慢跑是能改善消化不良的。在慢跑的过程中，能够促进胃肠道的蠕动，对于消化不良引起
许吉成 副主任医师
Q曲美布汀能改善消化不良吗

A曲美布汀能改善消化不良症状的。此种药物主要功效有助消化以及调节胃肠功能等等。在临
许吉成 副主任医师
Q消化不良能跑步吗

A消化不良时跑步并不是一个理想的选择。虽然适度的运动有助于促进消化，但在消化不良的
黄玉红 主任医师