Q有尿道损伤的人可以运动吗

2025-03-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

尿道损伤的人在恢复期间应谨慎对待运动，建议在医生的指导下进行适当的锻炼。虽然运动有助于身体的康复和增强体质，但尿道损伤可能会影响运动的方式和强度，因此需要特别注意。

尿道损伤的恢复过程因个体差异而异，通常需要一定的时间。在此期间，患者可能会经历疼痛、不适或排尿困难等症状。适度的运动可以促进血液循环，帮助身体康复，但过于激烈的运动可能会加重损伤，导致并发症。选择低强度的运动形式，如散步、轻柔的瑜伽或游泳，可能更为合适。同时，运动的时间和频率也应根据自身的恢复情况进行调整，避免过度疲劳。与医生或物理治疗师沟通，制定合理的运动计划，可以有效降低风险，促进恢复。

在进行运动时，患者需要特别注意身体的信号，若出现剧烈疼痛、出血或其他异常情况，应立即停止运动并寻求医疗帮助。保持良好的个人卫生习惯，避免运动后感染也是非常重要的。选择合适的运动场所和环境，确保安全，避免意外伤害。同时，保持充足的水分摄入，以帮助身体排毒和维持正常的生理功能。尿道损伤患者在运动时应以安全和舒适为首要原则，逐步恢复身体活动，以促进健康的全面恢复。