Q高血压究竟喝什么汤好

男 34岁 2019-01-02

描述：

高血压究竟喝什么汤好，朋友患有高血压，血压总是不在自己控制下就升高，吃什么东西会好一些?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者通常可以喝紫菜汤、萝卜汤、丝瓜汤、西红柿鸡蛋汤等。这种汤主要是清淡的，不喝油腻或辛辣的汤。除了常规口服抗高血压药物外，高血压患者还需要注意非药物治疗。包括:合理的饮食，主要是低盐和低脂饮食，需要减少钠盐的摄入量，盐的每日摄入量不应超过6g，还需要减少脂肪的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果和纤维素食品，不要吃油腻的食物，如猪肚、红烧猪肉、猪肝、大肠、火腿肠等。；不抽烟，不喝酒，不熬夜，适当锻炼。