Q吃什么能让脂肪肝消失？

男 32岁 2019-03-22

描述：

这两年体重增加了不少，去医院检查，检查出来有轻度的脂肪肝，我想咨询一下吃什么能让脂肪肝消失呢？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

如果说单靠调理饮食来让脂肪肝消失的话是比较缓慢的。最好可以结合运动同时进行。脂肪性肝炎病者应增加蛋白质和维生素的摄入才有利于消除脂肪性肝炎。脂肪性肝炎主要与饮食习惯有关。适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，控制饮食会逐渐好起来，不吃高脂肪高能量的东西，不饮酒。多到户外运动运动，例如慢跑、散步等。，慢慢来会更好。一般来说轻度的脂肪肝患者并不需要药物治疗可以采用食疗和运动的方式来改善。