Q孕妇可以吃青梅吗？

女 27岁 2019-07-22

描述：

我最近查出来怀孕了，因为我是第一次，我知道怀孕要忌口，请问孕妇可以吃青梅吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

青梅营养丰富，而且低糖高酸，很适宜糖尿病患者和孕妇食用。青梅能调节肠胃功能。青梅含有的茶酸能促进肠子蠕动从而调理肠子，同时还可以促进收缩肠壁的作用，对便秘的孕妇有显著功效。青梅含有大量的蛋白质、脂肪，碳水化合物以及无机盐、有机酸。所以孕妇是可以吃青梅的，同时孕期还要多吃水果和蔬菜，多注意休息，可以去户外踏青。保持每天散步的好习惯，注意散步时不要走得太急，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳。