Q成人厌食吃哪些比较开胃？

女 25岁 2019-03-05

描述：

在最近的一段时间里，我的身体总是感到不舒服，最近很不爱吃饭，天天都就只吃那么一点，所以想具体了解一下成人厌食吃什么开胃？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

目前，对于这种厌食症是指长时间食欲不振或消失。厌食症，或神经性厌食症；它是一种饮食失调的精神疾病。长期厌食症导致某些营养素摄入不足或过量，导致体质虚弱、抵抗力差、容易生病或过度疲劳。微量元素锌对人体至关重要，并参与各种酶的合成。锌可以通过其参与形成的含锌蛋白质影响味觉和食欲，从而促进食欲。人体缺锌，尤其是成人缺锌更为明显。平时注意规律饮食，避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入，多饮水。避免着凉。生活中注意个人合理饮食清淡，少吸烟喝酒，多吃易消化的食物。