上礼拜我做了剖腹产手术,担心术后身体恢复不好,想通过收腹做调整,想知道怎么做比较好,剖腹产产后如何收腹?
剖腹产产后可以通过做体育锻炼来收腹,比如瑜伽、慢跑等,有燃烧脂肪的作用,对产后收腹具有很好的疗效。也可以通过佩戴收腹带的方法来收腹,有收腹和固定骨盆的作用,但是要避免收腹带过紧,造成不良的后果。
剖腹产孕妇需要注意饮食合理,避免大吃大喝,造成营养不均衡使身体发胖,不仅对收腹没有帮助,而且会造成不好的影响。
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