Q尿路感染吃什么好又快

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿路感染UTI是一种常见的泌尿系统疾病，通常会引起尿频、尿急、尿痛等不适症状。对于缓解尿路感染的症状和加速恢复，饮食调理是一个重要的方面。建议多喝水、饮用蔓越莓汁、食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，这些食物有助于提高尿液的酸性，抑制细菌生长，从而加快康复。

在饮食方面，保持充足的水分摄入是最基本的要求，水分可以帮助稀释尿液，促进排尿，从而有效排出体内的细菌。蔓越莓汁被广泛认为对预防和缓解尿路感染有积极作用，它含有的某些成分可以防止细菌附着在膀胱壁上，减少感染的机会。富含维生素C的食物也非常重要，维生素C能够增强免疫力，同时使尿液变得更加酸性，抑制细菌的生长。除了这些，适量摄入酸奶等富含益生菌的食物，有助于维持肠道和泌尿系统的健康微生态，进一步降低感染风险。

在饮食调理的同时，注意事项也不可忽视。首先，避免食用刺激性食物，如咖啡、酒精、辛辣食物等，这些食物可能会加重膀胱的刺激感，导致症状加重。其次，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，保持外阴部的清洁干燥，避免细菌滋生。尽量避免憋尿，及时排尿可以减少尿液在膀胱内的滞留时间，从而降低感染的风险。对于已经确诊的尿路感染患者，建议遵循医生的治疗方案，按时服用抗生素，并在饮食上进行合理搭配，以促进身体的恢复。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。通过合理的饮食和良好的生活习惯，可以有效缓解尿路感染的症状，促进身体的康复。