Q消化不良但是会饿正常吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良但仍感到饥饿是正常现象。这种情况通常是因为消化系统未能有效处理食物，导致胃部不适，但身体依然会发出饥饿信号，提示需要摄入能量。

消化不良可能由多种因素引起，如饮食不当、压力过大或消化系统疾病等。当消化不良发生时，食物在胃肠道内停留时间延长，可能导致腹胀、恶心等不适感。身体的能量需求并未减少，尤其是在日常活动或运动后，饥饿感依然会出现。此时，适当的饮食选择尤为重要，建议选择易消化的食物，如粥、蒸菜等，避免油腻和刺激性食物，以减轻消化负担。

在面对消化不良时，注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免暴饮暴食，定时定量进餐，减少压力和焦虑。同时，若消化不良的症状持续或加重，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。保持适度的运动和充足的水分摄入，也有助于改善消化功能。