Q怎样计算排卵期是哪天

女 32岁 2019-03-28

描述：

上月29号来的月经，那现在月经排卵期应该是哪一天啊？怎么计算？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

在月经来之前可能有乏力、腰酸、乳房胀痛等不适症状，有的人不会。正常排卵日，在下次月经来之前的第14天，您下次是29号来月经的话，那么排卵日就应该是在15号，15号之前五天之后一天都是排卵期。生活中改善生活饮食习惯，增加营养，保持乐观情绪，增加运动量。少吃辛辣刺激性食物，不碰凉水，注意自己的作息时间，合理作息，不要生闷气，多喝温水，多喝红糖水，清淡饮食，注意保暖，只根据月经周期进行推算不能确定排卵日期，可购买排卵试纸做排卵测试.