Q为什么最近脾气特别大

男 20岁 2019-05-25

描述：

最近脾气特别大，易怒，特别容易生气。我该怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

您好，脾气大可能是由于您最近心理压力比较大，或者是来月经内分泌失调所导致。脾气大你一定要注意控制自己的情绪，因为坏脾气也会引起不同种疾病，也会引起您与他人的纠纷，当你想发脾气的时候要让自己冷静，可以多参加一些自己喜欢的社交活动。平时尽量调整自己的情绪，心态平和，长期肝火郁结可以引起乳腺增生症学会调整心情，改变环境，外出旅游，逛街看电影等方式调节！如有困难，及时寻求家人和朋友的帮助！遇事多用脑子。