Q爬山能锻炼中年女性子宫吗

2020-05-12

描述：

爬山能锻炼中年女性子宫吗

: 吴海涛肿瘤科 主任医师 朝阳市中心医院三级甲等

医生回答：

爬山是一种比较好的健身方式，能够促进身体内血液循环，并且能够加快新陈代谢，能够很好的锻炼身体，不仅能够锻炼中年女性的子宫，还能够锻炼到身体的其他器官，比如能够有利于心肺。中年女性要注意多保养自己的子宫，可以在饮食方面做适当的改善，尽可能多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，控制碳水化合物的摄入，可以多吃豆制品。