Q怎样预防子宫肌瘤长大

2025-06-18

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

目前尚无明确方法能完全阻止子宫肌瘤生长，但通过健康的生活方式可降低其增长风险。

子宫肌瘤的生长与激素水平密切相关，尤其是雌激素。建议保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果及全谷物的比例，避免肥胖。规律运动有助于调节内分泌，每周进行有氧运动如快走、游泳等。压力管理同样重要，长期紧张可能影响激素平衡，可通过冥想、瑜伽等方式缓解。避免滥用含雌激素的保健品或药物，如蜂王浆、避孕药等需在医生指导下使用。

子宫肌瘤的生长存在个体差异，定期妇科检查如B超是关键。若出现异常出血、腹痛或尿频等症状，应及时就医。切勿自行服用偏方或过度干预，以免加重病情。