Q刚打掉肾结石该注意什么

2025-03-13

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

刚打掉肾结石后，患者需要特别注意饮食、休息和日常生活习惯，以促进身体的恢复和防止结石的复发。肾结石的形成与多种因素有关，包括饮食、液体摄入量以及生活方式等，因此在术后调整这些方面显得尤为重要。

在饮食方面，患者应尽量避免高盐、高糖和高蛋白的食物，尤其是动物蛋白的摄入，因其可能增加尿液中的钙、草酸等成分，从而提高结石的风险。建议多摄入新鲜水果和蔬菜，增加膳食纤维的摄入，有助于促进肠道健康。保持充足的水分摄入是非常重要的，建议每天至少饮用2-3升水，以稀释尿液，减少结石形成的机会。对于某些特定类型的结石，可能需要限制某些食物的摄入，例如草酸钙结石患者应减少菠菜、巧克力等草酸含量高的食物。

术后休息同样重要，患者应避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响手术部位的恢复。适当的休息可以帮助身体更快地愈合。一般来说，术后几天内应尽量卧床休息，待身体状况好转后再逐渐恢复日常活动。同时，注意观察身体的变化，如出现剧烈疼痛、发热或尿液异常等情况，应及时就医。定期复查也是必要的，医生可能会建议进行尿液分析和影像学检查，以监测肾脏的健康状况和结石的复发情况。

在日常生活中，保持良好的生活习惯也是预防肾结石复发的重要措施。戒烟限酒，避免过度疲劳，保持良好的作息时间，增强身体的免疫力。同时，适量的运动有助于促进新陈代谢，但应选择低强度的活动，如散步或瑜伽等，避免对身体造成过大的负担。术后的护理和生活方式的调整对于肾结石患者来说至关重要，只有通过全面的管理，才能有效降低结石复发的风险，保障身体的健康。