Q牙周炎牙龈炎怎么防治

牙周炎由牙龈炎发展而来，主要是因为口腔中过多的牙菌斑和牙结石引起。如果严重了不及时治疗，还会使牙齿出现变形损伤等各种情况。一般来说，第一步要先清洗牙齿，去除牙龈上的结石、牙菌斑和牙齿表面沉积的色素，从而去除细菌。平均来说，每六个月要洗一次牙。用正确的刷牙方法每天至少刷牙两次，每次不少于三分钟。吃完饭后，需要用淡盐水漱口，要加强体育锻炼，从而提高身体的抵抗力。定期的对进行口腔健康检查，在平时饮食当中不要吃上火的食物，还要多注意补充点维生素C和E。