Q子宫有点下垂了怎么办

女 48岁 2019-05-01

描述：

我平时爱跳广场舞，最近感觉下面有下坠感。就去妇科门诊看了看，医师说有轻微下垂，我想知道子宫有点下垂了怎么办？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

子宫下垂也称子宫脱垂，子宫内壁不能良好收缩复原，下垂到阴道中，严重的话可能伸到体外。轻度下垂一般不会出现症状，可以通过功能锻炼来改善，如果有症状，可放子宫托缓解症状或手术治疗。建议你可以进行盆腔肌肉锻练每天早晚深吸气后闭气，同时做如同忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。也可每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼，每次10-15分钟。平时的话不要做一些长久的站立、下蹲或者憋气的动作导致腹压增加，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保持大便的通畅。轻度的子宫脱垂是可以自行慢慢恢复的，也可以适当的服用一些中药的汤药来调理。