怕鬼,晚上不敢一个人睡,总感觉身边还有床下有鬼,不敢望窗户

心里怕鬼晚上不敢一个人睡,感觉身边还有床下有鬼,不敢望窗户,这是我们内心恐惧安全感欠缺。
要想解决这个问题,我们可以给予自己积极的心理暗示,心理暗示内容要求是简洁、明了、正能量,比如我已经长大了,我是勇敢的,世界上没有鬼神等等。
不要看很恐怖的书籍、影视作品,与别人讨论过鬼故事等。
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