Q脂肪肝要注意什么

男 45岁 2020-06-06

描述：

我现在得了脂肪肝，不敢乱吃东西，我想知道脂肪肝要注意什么？

: 马莉肝病科 副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

脂肪肝要特别注意生活方式的调整。包括戒酒、减重、减腰围、减少在外就餐去的次数、低油低糖饮食以及适当的运动。避免油炸、油煎、红烧等油大的食物及烹调方法。避免各种糖果、饮料、奶油蛋糕、蜜饯、果脯等高糖食物。选择对肝脏有益的食物，新鲜水果、豆类、蔬菜、瘦肉、淡水鱼等。这些食物富含维生素和蛋白质，有助于减轻疾病。积极调整生活方式一般可以改善轻度脂肪肝。