Q喝咖啡对月经有没有影响

2025-06-11

医生回答：

喝咖啡对月经可能存在一定影响，但通常因人而异。适量饮用咖啡不会明显干扰月经周期，但过量摄入可能加重经期不适。

咖啡中的咖啡因可能影响激素水平，尤其是雌激素和孕激素的平衡。部分女性摄入过多咖啡因后，可能出现经期延长、经血量增多或痛经加重的情况。咖啡因的利尿作用可能加剧脱水，间接导致疲劳或情绪波动。敏感体质或已有内分泌紊乱如多囊卵巢综合征的女性更需谨慎。

建议经期减少咖啡摄入量，尤其是出现不适时。优先选择低因咖啡或温热的草本茶替代。若长期月经异常，应咨询医生排查其他潜在原因，而非单纯归因于咖啡。保持均衡饮食和规律作息对月经健康更为关键。