Q心理因素与心脏病有什么关系

女 20岁 2019-01-27

描述：

平时都说心理作用挺重要的，我就是想知道，心脏病与心理因素有关系吗

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

虽然心理因素一般不会导致心脏病，但严重的心理障碍，也会引起心律失常和心悸等不适症状，所以要注意日常心理调节，保持乐观、积极、平和的心态，才能身心健康。坚持锻炼身体以提高体质。保持心情平稳，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多吃蔬菜水果，合理膳食，宜摄取低热量、低脂、低胆固醇、低盐饮食。多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物，保持大便通畅。避免暴饮暴食，注意少食多餐。要养成健康的生活习惯，生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。