Q母乳不够吃吃什么下奶快

女 26岁 2019-01-04

描述：

我是一个产妇，生完宝宝不到一个月的时间，但是我奶水不多，孩子的样子可能是吃不饱，有什么办法能让我奶水充足？有什么食疗方法？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

因为刚生了孩子，气血不足，体质比较虚弱，会引起奶水不足。可以按需哺乳，多给孩子吸，多喂奶，有利于刺激，促进乳汁分泌。可以通过一些食疗来增加乳汁的分泌，建议你经常熬鲫鱼汤、猪蹄汤、麦芽熬粥喝，有利于下奶。一定要多喝汤，忌生冷食物，忌辛辣刺激性食物。可以在食物里面加点黄芪，党参，阿胶，可以补气血的作用。注意休息，每天保证充足的睡眠时间。心情放松保持愉快，注意个人清洁卫生，可以做做热敷，推拿按摩，有利于乳腺疏通。