Q产后能喝蜂蜜水吗

女 29岁 2019-01-16

描述：

医生，您好，我生过小孩几天了，听说产后坐月子期间喝蜂蜜是好的，请问可以喝蜂蜜水吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

由于产后活动较少和食物摄入过多，可能会出现便秘，而蜂蜜可以润滑肠道。蜂蜜具有滋补、润燥、解毒的作用，能润肠通便，具有滋补作用。产后可以喝蜂蜜水。每天早上空腹喝蜂蜜水有润燥的功效。如果新妈妈感觉消化能力更好，她们可以在第二顿饭开始时开始尝试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果利于润肠通便。