Q耳石复位可以自己做吗

女 25岁 2019-04-09

描述：

我一躺在床上就感到眩晕，去医院检查医生说是耳石。我想了解一下耳石复位是否可以自己做?

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

耳石症属于一种高发性疾病，是良性位置性眩晕的一种简称。对于这种情况，需要去医院进行及一步的诊断，听从医生的意见。自己可以做一些辅助恢复的工作。以右侧后半规管耳石症为例，首先保持坐位，头部右转４５°，一直到左侧卧位，让鼻尖近乎朝向地面，最后坐起。每一个步骤都保持３０秒的时间，一定要从头到尾完成，一个都不要落下。重复两三个循环之后，静坐１５分钟，没有眩晕感即可。在日常生活中，要有良好的心理状态，积极向上，这对于身体的健康十分有帮助。