Q季节性脱发怎么预防呢？

男 34岁 2019-02-12

描述：

最近老公升了职，脱发的情况更严重了，头发大把大把的掉，头发掉的都快没有了，实在是担心，去看了医生，医生说老公是季节性脱发。季节性脱发怎么预防？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

季节性脱发是很普遍，秋、冬季节的时候会较明显，这种属于正常的生理现象。生理性脱发是季节交替的时期较明显出现脱发的情况。逐渐适应气候后，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。头发的主要成分是胶原蛋白，可以通过多吃含蛋白高的食物促进头发生长1、杏仁坚固秀发。缺乏维生素B6、维E、铁和锌的人都容易掉头发。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。2、贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对促进头发的生长都是很有作用的。3、牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。所以要多吃这些食物。