Q如何轻松减肥瘦身

2020-05-18

描述：

如何轻松减肥瘦身

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

患者如果想要轻松的减肥瘦身，也就要根据患者自身的身体情况而确定适合自己的减肥方案。一般情况下，建议患者可以通过控制日常的生活饮食，并且配合适当体育锻炼的方式来达到科学有效的减肥目的。但是，控制饮食以及体育锻炼并不是轻松的减肥方式。最轻松的减肥方式就是调节自己的身体，使身体达到一个最佳状态，一般就不会出现多余的脂肪堆积。