Q火龙果可以治便秘吗

女 27岁 2019-07-18

描述：

自从我频繁性的出现便秘以后，老公经常下班回来的时候给我买了一些火龙果，让我吃，说是对我的身体有好处，请问火龙果可以治便秘吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

火龙果可以改善便秘，正常人每1-2天排便一次，便秘患者每周排便少于3次，排便困难且粪便量少，火龙果是一种低能量水果，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘和结直肠癌的功效，富含纤维，可预防便秘，但火龙果不能多吃，如果火龙果吃得太多，还有可能会导致身体上火，所以一定要注意休息，放松自己的心情，不妨多吃一些香蕉，可以润肠通便，平时应该养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，注意休息，保证充足睡眠，加强锻炼身体，提高身体免疫力。