Q为什么没来月经会很焦虑

2025-05-27

医生回答：

没来月经会引发焦虑，主要是因为月经周期与身体健康、激素水平及心理状态密切相关，其异常可能暗示潜在健康问题或生活压力。

月经推迟或消失常见于压力过大、过度节食、运动过量、多囊卵巢综合征等，这些因素会干扰激素分泌，导致排卵异常。意外怀孕或更年期提前也可能引发担忧。对女性而言，月经不仅是生理标志，更与生育能力、自我认知挂钩，一旦失常易产生失控感，加剧焦虑情绪。

若月经延迟超3个月或伴随其他症状如异常出血、疼痛，需及时就医排查病因。日常应保持规律作息、均衡饮食，避免过度减肥或运动，并通过正念减压。焦虑本身也可能加重内分泌紊乱，形成恶性循环，必要时可寻求心理支持。