Q保养皮肤为什么要饮食清淡

女 38岁 2020-12-27

描述：

这一段时间我脸部皮肤上长了一些痘痘，我想要保养皮肤，朋友说要清淡的饮食，保养皮肤为什么要饮食清淡？

医生回答：

保养皮肤要清淡的饮食，能够让皮肤看起来特别细嫩。如果吃了辛辣刺激性的食物或者是油腻的食物，就有可能会使皮肤变得粗糙，如果想要皮肤变好，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果和葡萄以及黄瓜，通常可以起到美白皮肤的作用。

脸上容易长痘痘，可能是由于长期熬夜或者是内分泌失调所引起的，还有可能是压力过大或者是不注意饮食造成的。