Q惊恐发作如何缓解？

女 29岁 2019-01-24

描述：

患有恐慌症，每次发作都特别严重。袭击发生后，他们还会出现心悸、出汗和自动颤抖等紧张状态。如何缓解恐慌症？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

急性惊恐发作是一种急性焦虑症，突然表现为心悸、冷汗和震颤。而且，预料之外的事情的发生没有任何先兆，可以持续几分钟或几十分钟，然后可以缓解自己。同时，药物也可以应用，可以迅速缓解。主要治疗方法包括帕罗西汀、舍曲林和艾司西酞普兰。急性期可加用安定，效果会更好。同时，我们必须注意不要太害怕和放松。疾病通常会逐渐缓解。除了抗焦虑药物的应用外，治疗惊恐障碍更重要的是积极进行自我心理放松，以缓解焦虑和过度紧张对惊恐障碍的影响。这种疾病是完全可以治愈的，不需要过度紧张。建议你积极进行肌肉放松疗法，放松身心，防止恐慌症复发。