Q思考问题时头疼发热是什么问题？

男 25岁 2019-06-16

描述：

25岁，身体一直很好，但是最近有时候晚上失眠，看书思考时老是头疼，思考问题时头疼发热是什么问题？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

思考问题时头疼发热可能是由于心理压力、焦虑或疲劳引起的生理反应。这种情况常见于长时间集中注意力或面临重大决策时，身体和大脑的负担加重，导致不适感。

在思考复杂问题时，脑部的神经活动增加，可能会引发头痛，尤其是当你感到紧张或焦虑时，身体会释放应激激素，导致血管收缩或扩张，从而引发头痛。同时，长时间保持同一姿势或过度用脑也可能导致颈部肌肉紧张，进一步加重头痛的症状。发热感则可能是由于焦虑引起的身体反应，或是因为思考过度导致的疲劳和脱水。适当的休息和放松是缓解这些症状的有效方法。

在面对思考问题时的头疼发热时，首先要注意调整自己的工作和休息节奏，避免长时间高强度的思考。可以通过适当的运动、深呼吸和放松练习来减轻压力。保持良好的饮食和充足的水分摄入也是非常重要的。如果症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。关注自己的身心状态，合理安排时间，有助于提高思维效率，减轻不适感。