Q脱发应该经常洗头吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

脱发是否应该经常洗头不能一概而论。如果是脂溢性脱发，适当增加洗头频率是有必要的；但若是其他原因如营养不良、内分泌失调等导致的脱发，过于频繁洗头可能会加重脱发情况。

对于脂溢性脱发来说，头皮油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊，滋生细菌等。经常洗头能够及时清除多余的油脂、污垢和头皮屑，保持头皮清洁，有助于改善毛囊的生存环境，减少因毛囊堵塞而导致的脱发。不过，这里的经常也不是毫无节制，过于频繁地使用洗发水等化学产品清洗，可能会破坏头皮的水油平衡，使头皮过于干燥，同样不利于头发健康。

而如果脱发是由营养不良引起的，比如缺乏蛋白质、维生素等，头发本身就比较脆弱。频繁洗头会对头发造成更多的牵拉和摩擦，容易使头发断裂脱落。内分泌失调导致的脱发，例如甲状腺功能异常等情况，头皮的状态相对不稳定，经常洗头可能会刺激头皮，打乱头皮自身的调节机制，从而加重脱发。所以，对于这些非脂溢性脱发的情况，应该根据个人头皮和头发的油腻程度，适度减少洗头的频率，同时注重从根本上解决导致脱发的内在原因，如改善营养状况、调节内分泌等。