Q宝宝便秘应该吃什么

女 3岁 2020-03-26

描述：

宝宝最近有一点便秘，家里人又不想给孩子吃药来解决问题，请问这种情况，应该吃点什么能够缓解问题或者有什么比较好的方法来解决？

医生回答：

宝宝便秘最主要的还是注意饮食。应多吃粗纤维食物、蔬菜水果、粗粮。少吃辛辣刺激的食物，多喝水。水果建议可以吃龙果、苹果，香蕉等。每天早上起床后让宝宝空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。也可在饭后喝较浓的酸奶，最好是在室温下饮用。