Q哭过后会感觉头疼怎么办

女 33岁 2019-02-24

描述：

我和爱人最近老是因为一些琐事吵架，我感觉他对我也不如以前好了，我感觉很伤心，有时候会自己偷偷哭，可是每次哭完第二天就感觉头疼，应该怎么办？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述长时间哭泣会导致头痛，失眠，面部浮肿，精神欠佳等症状，这属于正常现象，因为长时间大量流泪以后会导致体内盐分丢失，同时会导致眼部组织脱水会出现眼睛肿胀充血等症状，出现头疼症状是因为人体长时间处于应急状态下，心理生理上高度紧张，大量流泪导致脑供血不足。建议平时多放松精神，保持良好的心态，把事情想开，以一种积极乐观心态面对人生，学会处理夫妻关系，良好的沟通能有效减少焦虑能情绪，合理的倾诉和表达会释放压力，减少哭泣的次数，以此达到身心健康。