Q肌肉拉伤能彻底恢复吗？

男 24岁 2019-03-07

描述：

我平时特别喜欢打篮球，是学校篮球队的一员，在最近一次打篮球的时候感觉肌肉特别酸痛，去医院检查，医生说是肌肉拉伤导致的，肌肉拉伤能够彻底恢复吗？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

肌肉拉伤如果不严重的话，通过休息和按摩是可以自行恢复的。如果肌肉拉伤较重，局部红肿皮下淤血，应该早期局部冷敷，可以减少出血，肿胀减轻。伤后24小时后可以局部热敷，可以活血化瘀，消肿止痛，伤后应该限制活动，以免引起活动性出血。平时应该适当的注意好休息，尽量的避免运动和劳累，同时要对于疼痛申通的部位进行按摩，适当的用热毛巾外敷都有一定的缓解作用，每次热敷时间最好在30分钟以上，这样能够有效的促进血液循环，加快肌肉的恢复。