Q更年期为什么反反复复

女 25岁 2019-03-11

描述：

我的妈妈，今年49岁了，到了更年期，总是时不时对我们发脾气，等过几天就又好了，但是几天过后又心情不好。总是如此，反反复复的，请问这是怎么回事呢？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

更年期的症状反反复复主要是由于体内激素水平的波动所致。女性在更年期期间，雌激素和孕激素的分泌逐渐减少，这种变化会导致一系列生理和心理上的不适，如潮热、失眠、情绪波动等。这些症状的出现和消失，往往与个体的生活方式、心理状态以及身体健康状况密切相关。

在更年期的过程中，女性的身体经历着剧烈的变化，激素水平的不稳定使得症状表现出间歇性。比如，情绪波动可能在压力较大时加剧，而在放松的环境中则有所缓解。生活习惯如饮食、锻炼、睡眠质量等也会影响症状的严重程度。心理因素同样不可忽视，焦虑和抑郁等情绪问题可能会加重更年期症状。女性在这一阶段需要关注自身的身体和心理健康，及时寻求专业的医疗建议。

在应对更年期症状时，保持良好的生活习惯至关重要。均衡饮食、适度锻炼、充足睡眠可以帮助缓解不适。定期进行健康检查，了解自身的身体状况，必要时可考虑激素替代疗法或其他治疗手段。同时，保持积极的心态，寻求家人和朋友的支持，能够有效减轻心理压力，帮助女性更好地度过这一阶段。